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30歳を過ぎて疲れているのは酵素不足なのかもしれない

最近酵素が気になっている。

女も30を過ぎるとなんか疲れがたまっていたりむくみが気になったり。

OL業も楽ではないけどやめれないし大変だ。

この疲れって酵素不足なのかもって思う今日この頃。

消化不足や代謝ダウンしていると思う。

そんな体を解消するにはやっぱり酵素がいいらしい。

仕事の最中、半分サボリで銀行で読んでた雑誌に書いてあった。

思わずガン読みしちゃったよ(笑)。

酵素は生で食べるとよくてすりおろすともっと効果的なんだとか。

すりおろすことで酵素が活性化するんだって。

大根おろしをもっと食べようと思っちゃった(笑)。

あと、切ったらすぐに新鮮なうちに食べたほうがいいみたい。

そして酢でコーティングすることでより、吸収が高まるそうです。

酢の物はやっぱ良いのか~。

さっそく家で意識して取るようしようと思う。

けどなかなかひとり暮らしだとできないんだよね。

でも大根おろしはやってます。

毎日意識するから、少しづつでも効果があると良いな!

快調酵素の効果


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